40代ダイエットは最後のチャンス

40代ダイエットは、ダイエットの最後のチャンスだと言われています。なぜなら、この年代以降、大きく体重を減らすとしわやたるみなどがひどくなるからです。ある程度の若さがあれば皮膚も戻るかもしれませんが、更年期を過ぎてしまうと復元力はなくなります。

40代ダイエットで難しいのは、人によって更年期がはじまることではないでしょうか。更年期の症状も人さまざまで、よく知られているのはホットフラッシュや冷え症、頭痛、イライラなどですが、百種類くらいの症状があるという説もあります。寝込んでしまうほど重い人もいますから、そんなときに40代ダイエットしたいと思っても、まず体が動かないでしょう。そんなときは先に婦人科に行って、楽になるような薬を処方してもらうことです。

更年期は女性ホルモンの量が減ることで起こるのですが、そのため髪や肌の艶やハリがなくなるなど、外見にも変化が現れます。ただでさえ容貌の衰えを感じるときですので、ダイエットが成功すれば気持ちも明るく前向きになれると思います。

体型がすっきりすると、おしゃれにも興味がわいてきます。もうおばさんなんだからと思っていた人でも、今まで買っていたよりも若い層向けの服を選ぶようになります。ヘアスタイルを若々しくしてみたり、化粧品を購入したり、40代ダイエットが成功すれば消費行動を伴いますので、小売り業界の活性化につながるでしょう。それより中国人観光客をどっさり呼んできた方が手っ取り早いでしょうけれど。

40代というと、まだ子どもが一人前になる前ですから何かと忙しい時期です。家庭でも仕事でも忙しく、そこに更年期が始まる、おまけにダイエットまでというと何もかもが中途半端になりかねません。短期決戦で結果を出そうと思わず、少しづつ気長に続けられるような方法が向いています。
女性の人生は長く続きますし、年を取っての楽しみもたくさんあります。あまり焦らず、ゆったりした気分でダイエットも楽しんでほしいものです。

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