やはり鋼鉄の意志が無いと、40代ダイエットは厳しいですよ

昔はどんなに食べても太らなかったような方でも、さすがに加齢によって代謝は落ちていくものです。その時に食生活や生活スタイルを変えれば問題は無いのですが、なかなかそうもいかないのが人間なんですよね。自分にはどうしても甘くなってしまうものです。ましてや、日々の生活に忙殺されている中年女性になれば尚更です。

私も40代になってからダイエットに苦しんだ一人です。若い時のように恋でもすれば痩せようかななんて思いますが、長年連れ添った旦那に生意気な子供でもいればそんな気にもなれません。むしろ女を捨てた感もあり、旦那にも子供にも呆れられるような毎日を送っていました。

そんな私の心を奮い立たせてくれたのが、一時テレビなどでよく見かけた美魔女と呼ばれるような方々です。40代であっても若々しく、「私と同い年なんだ」とか「えっ!私よりも年上なの?」なんて驚くのは日常茶飯事。生まれつき肌が綺麗で若く見えるせいもあるのかもしれませんが、やはりそれ相応の努力が必要ですし、それを実行しているという点が最も大きいのではないかと思いますね。

そこで私も一念発起。さすがに美魔女になろうとは思いませんが(なれるとも思っていませんが)、さすがにたるみきった肉体は締めなければいけません。少なくとも旦那を見返し、子供に謝らせるくらいにはなりたいと思ったのです。

しかし40代ダイエットは想像以上に厳しいものでした。まず身体が鈍り切っていますので、運動するとすぐに疲れます。40代ダイエットの関門はここでしょうね。ここで食事のみに切り替えると、断食に近い形になって断念、そしてリバウンドをしてしまうんですよね。
私は鋼鉄の意志を持って、運動と食事制限に耐えました。40代ダイエットだから失敗するなんて笑っていた旦那を見返したいという思いもありましたが、美魔女という成功例を見て自身が湧いたのが最も大きいです。

そして一年間をかけて、ついに40代ダイエットに成功したのです。本当に厳しかったですが、自分に自信が持てましたよ。やって良かったです!

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